В выходные мне к компу не добратся, поэтому без меню. Но ела без косяков.
Меню на 22.11.2010
вода
Завтрак БУ
Гречка с томатным соусом(домашний, правильный), хлебцы с селедочной намазкой(селедка+белок яйца+зелень), чернослив, кофе
Перекус
Яблоки
Обед БЛ
Плов куриный с ячкой, овощи свежик(огурец+помидор)
Ужин БУ
Чечевичный суп, камбала отв, салатные листья.
Девочки привет!
Мы тут с младшим ребенком в больницу попали, поэтому не до отчетов было. С питанием тоже неважно было(больничную еду я не ела, питалась в основном отварной курой и овощами+фрукты), соблюдать БУ и БЛ приемы не получалось. В основном были БЛ приемы. Но на весе не сказалось, даже чуть скинула.
Ну а теперь продолжаю. Меню на 30.11.2010
Вода, грейп белый
Завтрак БУ
Чернослив, хлебцы с печенью трески
Перекус
Яблоки
Обед БЛ
Заливное из куриной грудки, салат из редьки белой и огурца.
Перекус
Яблоки
Ужин БУ
Горбуша, гречка с томатным соусом(домашний).
Да уж, тяжко тебе пришлось! Не болейте, пожалуйста!
По поводу питания в таких ситуациях лучше не волноваться - больница это экстренное состояние.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Да я особо и не волновалась, просто я больничную еду не ем вобще(сколько ни лежала в больницах). Ну и мужу приходилось каждый день носить нам еду, поэтому заказывала что попроще))
Меню на 01.12.2010
Вода, хурма
Завтрак БУ
Салат дайконово-огуречный, хлебцы с печенью трески, кофе арабика
Перекус
Яблоки печеные
Обед БЛ
Фаршированные куриные ножки, брокколи на пару, свежие огурчики
Перекус
Яблоко свежее, творог 0%
Спорт: силовая 60 минут
Ужин БУ
Горбуша, греча с томатным соусом(домашний, правильный), капустный салат с маслом ВК
Всё вкусненько! И сытненько, на мой взгляд. А больничка - это нехорошо! Выздоравливайте, главное крепко стоять на ногах!вам вам ромашки
Здоровья ребёнку!
Слишком многое иллюзорно; цели, которых можно достичь, вы подменяете мечтами, реальные действия – рассуждениями о том, как следовало бы поступить
Уф еле нашла свой дневник))
Сделаю попытку вернутся к Монти, надо взять себя в руки наконец-то.
Спланировала меню на 20.05.2011
Вода
Завтрак БУ
груша
хлебцы+печень трески, кофе
Перекус
груша, йогурт 0,1%
Обед БЛ
Куринные котлетки с плавленым сырком, салат греческий
Перекус
зеленый чай, шоко 85%
Ужин БУ
окунь отварной, салат листовой.
Последний раз редактировалось Lusha; 20.05.2011 в 06:57.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки