Всем привет!
Отвесов так и нет, грустно

Меню на 19.11.2010
Вода теплая 0,5л

Завтрак БУ
Смузи из творога 0% и клубники(по 100г), хлебцы с икрой тресковой, 5 черносливин, кофе

Перекус
Хурма, чернослив(можно их вместе, да?)

Обед БЛ
Куриная печень с луком и бальзамико(доедаю), ячка, салат из капусты

Перекус
Шоко 85%, чай мятный

Спорт
интервал 60 минут, сауна

Ужин БУ
треска отварная с соевым соусом, листья салатный, грейп.