Lushкин дневничок...

[Lusha]

Привет всем!
Ну вот и пойми организму, вчера пила брют(почти целую бутылку), а сегодня огромный отвес 1.1 кг...
Тока сильно не ругайтесь насчет алкоголя, был повод, старший ребенок все экзамены за 9 класс сдал на отлично ..

Итак вес 12.06.10 75.8

Меню на 12.06.10
Вода теплая 0,5л

Завтрак БУ
хлебцы с печенью трески,огурец, кофе

Спорт: силовая 60 мин+кардио 40мин

Перекус
Творог 100г с клубникой

Обед БЛ-Ужин
плов грибной с ячкой, ветчина 50г, сыр 50г, клубника, брют


Я вчера пролазила по магазинам и нашла хоть какие-то монтиковские продукты: муку ржаную и льняную, масло ВК, масло зародышей пшеницы, козье молоко в тетрапаке(попробую йогурт сделать) и еще фруктозу Шникопфе...