Хороший такой отвес, добротный
Хороший такой отвес, добротный
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Поздравляю с отвесищем!!!! Молодечик!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Отвесик порадовал), теперь на неделю опять про весы забываю)))
Вчерашнее меню - 27.11.12
Вода
Завтрак БУ
Греча с овощным рагу, йогурт, кофе
Перекус
Инжир, кофе
Обед БЛ
Сайра жареная, капустный салат
Перекус
2 яблока
Ужин БУ
Бурый рис с морским коктейлем, свежие овощи(огурец, перец, помидор)
Ксюник, все очень вкусно и правильно!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Наташ я стараюсь)
Меню за 28.11.2012
Вода с лимоном и мятой
Завтрак БУ
Греча с грибами и морковью,
ржаные коржики с семгой,
кофе
Перекус
Хурма
Обед БЛ
Слоеный салат с курой и грибами, тефтели рыбные
Перекус
Йогурт 1,5%
Спорт: силовая 60 мин+ 30 кардио на эллипсе
Ужин БУ
Палтус на пару, салат листовой с помидорками.
Супер менюшка!
Молодчина, Ксюш!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки