Lushкин дневничок...

[Lusha]

Ну завтра у меня плов будет с ячкой, а на послезавтра чечевично-грибной супчик.

[Мармеладка]

Смотрю, народ на рыбку налегает.......
Вкусно у тебя!

[Рюмка]

Менюшка-супер... Супер-полезная, супер-вкусная, супер-отвесная! Тоже семгу хочу!

[Ромашк@]

Плов - это классно!
Понравилось сочетание баклажанов с орехами!

[jezulatko]

Сочетание-то вкусное, когда орехи, но там внимательно надо - жирнющие они.

[Lusha]

Дневник откопала, подпись исправила)))
Нус, начнем....
Меню на 25.01.12

Вода с лимоном

Завтрак БУ
Финкрисп с лососем, творог с клубникой, кофе Арабика.

Перекус
хурма

Обед БЛ
Долма со сметаной, капустный салат

Перекус
шоко 85%, кофе

Ужин БУ
Камбала печеная с лимоном и зеленью, салат из капусты и огурца.

Со спортом пока не знаю, остаточные простудные явления еще есть.

[Малышка]

какой-то завтрак голодный...
Или мне кажется?

[Хочу замуж]

По мне- так голодная менюшка. Я бы есть с такой хотела. А чувство голода нам ниииизяяя
Но это индивидуально,конечно.
Я бы овощей добавила и каких-нибудь спагетти с соусом. Котлеток
Я так думаю, Ксюш, ты не худеть сюда пришла ,судя по твоим параметрам. (180 см рост и 77 кг...) А просто здоровый образ жизни вести

[Lusha]

ИМХО не голодное меню, так как порции достаточно большие. Ну и если мало будет, то добавлю по факту чего-нибудь.
77 кг для моей комплекции многовато, кость у меня тонкая. Мой идеальный вес 70-71 кг. Ну а здоровый образ жизни само-собой.

[Катя А]

А по-моему нормально) Это же от количества зависит) Может у Луши клубники на завтрак было много
А с чем долма? Если с мясом, так вообще очень даже сытно) Только вот я бы добавила сложных углеводов, например риса на ужин.