Lushкин дневничок...

[Малышка]

Поздравляю с замечательным днем!
А мы вчера моему ботинки-таки докупили, так что он полностью экипирован к зиме Для меня это тож счасТте

Вкусно все!
Ксюха, ты в курсе, что терь сухое белое вино за косяк считается? Я сам был в шоке, но пить его не перестала

[Lusha]

Я в курсе, но мне вино на вес никак не влияет(проверено годами), поэтому пью и буду пить периодически)

[Малышка]

Ну да, тут я тож считаю, что главное - количество

[Lusha]

Ну уж конечно не литрами пить, а вот бокал за ужином не преступление точно)

[Малышка]

полностью согласная

[Lusha]

Ну что, я с радостной вестью: с последнего взвешивания(неделю назад) у меня отвес 1.5 кг. Радости полные штаны))))

Меню на 26.11.2012

Вода

Завтрак БЛ
2 яйца с икрой, листовой салат, перец,кофе

Перекус
Йогур 1.5%, яблоко

Обед БУ
Сайра гриль, рис бурый, овощной салат

Перекус
Йогурт 1.5%, инжир

Ужин БЛ
Крылья куриные, фасолевое пюре, салат овощной.

Спорт: силовая 40 мин+40 минут интервал на велотренажере.

[Малышка]

Ооо, Ксюша, поздравляю, молодчинище!!!

[Веснушка]

Хороший такой отвес, добротный

[Куля]

Поздравляю с отвесищем!!!! Молодечик!

[Lusha]

Отвесик порадовал), теперь на неделю опять про весы забываю)))

Вчерашнее меню - 27.11.12

Вода

Завтрак БУ
Греча с овощным рагу, йогурт, кофе

Перекус
Инжир, кофе

Обед БЛ
Сайра жареная, капустный салат

Перекус
2 яблока

Ужин БУ
Бурый рис с морским коктейлем, свежие овощи(огурец, перец, помидор)