Lushкин дневничок...

[Lusha]

В выходные мне к компу не добратся, поэтому без меню. Но ела без косяков.
Меню на 22.11.2010

вода

Завтрак БУ
Гречка с томатным соусом(домашний, правильный), хлебцы с селедочной намазкой(селедка+белок яйца+зелень), чернослив, кофе

Перекус
Яблоки

Обед БЛ
Плов куриный с ячкой, овощи свежик(огурец+помидор)

Ужин БУ
Чечевичный суп, камбала отв, салатные листья.

[Lusha]

Девочки привет!
Мы тут с младшим ребенком в больницу попали, поэтому не до отчетов было. С питанием тоже неважно было(больничную еду я не ела, питалась в основном отварной курой и овощами+фрукты), соблюдать БУ и БЛ приемы не получалось. В основном были БЛ приемы. Но на весе не сказалось, даже чуть скинула.
Ну а теперь продолжаю. Меню на 30.11.2010
Вода, грейп белый

Завтрак БУ
Чернослив, хлебцы с печенью трески

Перекус
Яблоки

Обед БЛ
Заливное из куриной грудки, салат из редьки белой и огурца.

Перекус
Яблоки

Ужин БУ
Горбуша, гречка с томатным соусом(домашний).

[Alexa_Alexa]

Да уж, тяжко тебе пришлось! Не болейте, пожалуйста!
По поводу питания в таких ситуациях лучше не волноваться - больница это экстренное состояние.

[Lusha]

Да я особо и не волновалась, просто я больничную еду не ем вобще(сколько ни лежала в больницах). Ну и мужу приходилось каждый день носить нам еду, поэтому заказывала что попроще))

[Lusha]

Меню на 01.12.2010
Вода, хурма

Завтрак БУ
Салат дайконово-огуречный, хлебцы с печенью трески, кофе арабика

Перекус
Яблоки печеные

Обед БЛ
Фаршированные куриные ножки, брокколи на пару, свежие огурчики

Перекус
Яблоко свежее, творог 0%

Спорт: силовая 60 минут

Ужин БУ
Горбуша, греча с томатным соусом(домашний, правильный), капустный салат с маслом ВК

[Ольстер]

Всё вкусненько! И сытненько, на мой взгляд. А больничка - это нехорошо! Выздоравливайте, главное крепко стоять на ногах! вам вам ромашки Здоровья ребёнку!

[Lusha]

Уф еле нашла свой дневник))
Сделаю попытку вернутся к Монти, надо взять себя в руки наконец-то.
Спланировала меню на 20.05.2011
Вода
Завтрак БУ
груша
хлебцы+печень трески, кофе

Перекус
груша, йогурт 0,1%

Обед БЛ
Куринные котлетки с плавленым сырком, салат греческий

Перекус
зеленый чай, шоко 85%

Ужин БУ
окунь отварной, салат листовой.

[Галинка]

Абсолютно правильное решение!))
как я тут недавно выяснила для себя, полезное тоже бывает вкусным)))

[Ксюша]

Привет,пропажа!Рада тебя видеть на форуме!

[Анна]

Привет! Приятно познакомиться, молодец, что вернулась.