Lushкин дневничок...

[Штучка]

С возвращением!!

[Lusha]

Вчера все меню соблюла в точности, но к моему удивлению вес сегодня на 1 кг больше чем был вчера. Ну да ладно, надеюсь все уйдет.
Итак меню на 11.11.10:
Вода
Завтрак БУ
Хурма, хлебцы

Обед БЛ
Кура, ячка, салат из св.овощей

Перекус
шоко, чай

Ужин БУ
Тунец, салат из дайкона и огурца+масло ВК
апельсины, брют*


Завтрак знаю никакой, но это потому что ездила анализы и узи натощак делать и все что могла взять на перекус это хурма и хлебцы.

[Lusha]

Вчерашний непонятный привес в 1 кг сегодня испарился, что конечно радует. Идем дальше.
Меню на 12.11.10
Вода

Завтрак БУ
творог 0% 100г с черной смородиной, хлебцы с печенью трески, кофе

Перекус
Хурма

Обед БЛ
квашеная капуста, кура, ячка

Перекус
шоко, зел.чай

спорт: интервал 60 минут+сауна

Ужин БУ
Форель запеченая, салат из овощей
фейхоа, вино сухое белое*

[Ксюша]

Ксюша,привет!Привес мог быть от отёка,поэтому так быстро и ушёл!Старайся пить воду в течение дня и не меньше 7-8стаканов.

[Lusha]

Я грешила на привес из-за проблем с кишечником, былти пару дней проблемы. Сегодня уже все нормально, вот думаю и привес ушел. А водичку я пью 2-2.5 л стабильно.

[Lusha]

У меня сегодня хороший отвес, целых 800г

Меню на 13.11.2010
Вода с мятой и лимоном

Завтрак БУ
творог 0%+йогурт 1%+ клубника, хлебцы с семгой с\с+огурец, кофе

Перекус
Хурма, фейхоа

Обед БЛ
Холодец говяжий,салат овощной

Ужин БУ
чечевичный суп, треска с овощами

[Alexa_Alexa]

Поздравляю с отвесиком!
По поводу проблем с кишечником - почитай эту темку. Я там последние статьи выкладывала - много неожиданного для себя узнала о продуктах.

[Asstilba]

Сегодня очень "плодовитый день" в плане отвесов! У Светы, у тебя - прямо настроение поднялось. Поздравляю от души!

[Ксюша]

С отвесом ! Так держать!

[Lusha]

Вчерашнее меню - 14.11.2010
Вода

Завтрак БУ
творог с клубникой, хлебцы, кофе

Перекус
хурма

Обед БЛ
Крем-суп из шампиньонов, зельц из печени куриной, салат из овощей свежих.

Ужин БУ
Треска запеченная с помидоркой, салат.