Lushкин дневничок...
Итак обдумав все и подготовившись с завтрашнего дня начинаю строго придерживаться первой фазы... Цель сбросить 9 кг, надеюсь у меня это получиться. Менюшки буду писать заранее, чтобы если что косяки подправили...
Итак меню на
05.06.2010:
Завтрак БУ
творог 0% 100г с клубникой,
два хлебца с семгой с/с, чай
Перекус
яблоко
Обед БЛ
филе грудки куриной с грибами и помидором,
салат из редиса+огурец+ОМ
Ужин БЛ
навага припущеная в воде,
салат из редиса с огурцом...
Последний раз редактировалось Руся; 04.06.2010 в 20:31.
Lusha,привет.С открытием дневника.Оформляй менюшки,так как я подправила,так удобнее читать.Удачи!!!!
Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9
Руся, спасибо)
Lusha, с вступлением в наши ряды!!!Удачи тебе
На Монти с 01.05.2010
Возраст 22 года, рост 156 см
Nataska
спасибо за посещение моего дневничка и напутствие!!!
Lusha,с открытием дневничка!Добро пожаловать!
Рост 165см, 39лет
Дружу с Монти с 21.01.10
С откытием дневника!! Все обязательно получится!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ксюша, Штучка,
спасибо девочки огромное...
Итак стартую сегодня с веса 77 кг..
Lusha , с открытием дневничка тебяи удачи
Lusha, с открытием дневничка!
Очень красивая линеечка у тебя - очень праздничная!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки