Да, знала таких людей (двух), у кого тошнота и головные боли от препаратов железа были, но не знаю как они из положения вышли. Как-нибудь при встрече - спрошу. Но симптомы были сверх неприятные.
Когда-то давно, (когда все было в дефиците, но на рынке все-таки можно было купить), детям при пониженном гемоглобине давали ГРАНАТ и грецкие орехи. И хорошо помогало. В гранате самом не много железа, но он видимо как-то положительно влияет на его усвоение.
Ответить с цитированием
Социальные закладки