Шоколад больше 70% можно 35гр.Мне кажется в экстренных ситуациях можно и к ночи 85% например съесть,только общую норму не перебирать.А вместо кофе можно например чай "Заряд бодрости "у него в составе имбирь,женьшень,лимонник.И еще джем Дальфур на виноградном соке с чайком можно ложечку другую.И еще курага мне кажется тоже подойдет.
Ответить с цитированием
Социальные закладки