Вопрос-Ответ 2

[elmartini]

спасибо Alexa_Alexa!замечание учла-не знала-сорррри!Я Вам надоела уже ,наверное, с рыбьим жиром......но то, что можно, в любой ПП я поняла...Я так и делала...пока не прочитала у Umaporn....что в БУ прием пищи можно не более пол столовой ложки "хорошего жира" (льняного,например)......но они же с рыбьим очень похожи по составу!!!!!!!!!!!!!!!!Вопрос...в каком количестве можно рыбий жир в БУ прием пищи??????...я пью 3 столовые ложки в день.Мне надо распределить!!!!Я могу выпить 2 столовые ложки после БУ према пиши?как я и делала последнюю неделю?У меня уже просто крик души-поэтому и заглавными было Скажите, пожалуйста,в каком все-таки количестве можно его в БУ?Тоже не более пол столовой ложки?Запуталась.Sos

[Umaporn]

elmartini,эх,кабы мы знали ответ!!! Я вот сама,честное слово, до конца так и не разобралась в этом моменте потребления ПНЖК в БУПП. Информация есть из официальных ответов,но при этом противоречивая! С одной стороны, не более 0,5 ст.л. масла с высоким содержанием ПНЖК (льняное,ВК),а с другой - без ограничений рыбу любой жирности

[elmartini]

Спасибо, Umaporn!!!!!Вот так вот значительно легче мне-теперь буду ориентироваться на свои ощущения По крайней мере, мне легче от того, что я все-таки не нарушала (раз правила нет четкого), но все-таки в БУ не буду заливаться этим маслом!!!

[рири]

Можно ли нам ржаные хлебцы из цз муки с сыром?
И в отделе диабетических товаров есть шоколад на фруктозе и печенье всякое-эти же продукти по идее не повышают сахар т.к для диабетиков созданыы-а нам их можно есть?

[Alexa_Alexa]

А почему возникла идея о сочетании ржаных хлебцев с жирами? Продукты со средним ГИ с жирами нельзя сочетать ( за исключением рыбьего жира).
Печенье для диабетиков часто бывает из белой пшеничной муки, которую нам нельзя. А фруктоза в таких продуктах обычно из кукурузы, неправильная, которую нам нельзя.
Лучше всего - печь печенья и делать десерты самостоятельно! А шоколад нам можно и с сахаром - лишь бы содержание какао было выше 70% и не более 30-40г в день.

[Strekoza]

Девушки, переношу вопрос сюда.
Можно ли в БУ питьевой йогурт, если там на 240 мл - 4% жира, то в 100 мл - 1,6%. А вот сколько гр в 100 мл я не знаю.

[Alexa_Alexa]

Для наших целей 100г примерно равно 100мл. Думаю, такой йогурт для БУ сгодится.

[Strekoza]

Девушки, нашла вот такие шоколадные чипсы из кабоба.
Состав:
Кабоб, обезжиренное молоко, пшеничный протеин, пальмовое масло, соя лецитин.
(Carob Powder, Nonfat Milk Powder, Whey Powder, Fractionated Palm Kernel Oil, Soy Lecithin (a non-GMO Emulsifier). Made in a facility that uses peanuts, sesame, soy and tree nuts. Not guaranteed gluten-free.)
Смущает пшеничный протеин.

И вот такие
Состав: цельно зерновой солод из перловки и кукурузы, пальмовое масло, соя лецитин.
(Whole grain malted barley and corn, fractionated palm kernel oil, carob powder, soy lecithin (a non-GMO emulsifier). Made in a facility that uses dairy, peanuts, sesame, soy and tree nuts. Incidental milk may be present. Not guaranteed gluten-free.)
А тут смущает солод из кукурузы и перловки.

Что думаете?

[Штучка]

Whey Powder Смущает пшеничный протеин.

И правильно смщает, это не протеин, это белок молочной сыворотки, низзя нам такое. Во втором - кукуруза в чистом виде, тоже низзя. А вообще жалко, хорший продукт был бы.

[Evian]

Девочки, нужен совет!
Нашла коттадж чиз (аналога на русском не знаю ) без крахмала, однако состав вызывает некоторое недойменние, что скажите:
молоко нежиренное, сливки, молоко обезжиренное, соль, лимонная кислота, гуар, locust bean gum-это чего-то из Кароб дерева (загуститель и желатирующий агент), молочно кислые культуры, вит А и энзимы. Что скажите насчет этого загадочного locust?
По моему это что то из плодов рожкового дерева (это я еще по гуглила, но яснее мне не стало).