Отруби - это внешняя оболочка зерна. А клетчатка - это пищевые волокна, содержащиеся в растениях. В зерне клетчатка сосредоточена , в основном, именно в отрубях.
Отруби - это внешняя оболочка зерна. А клетчатка - это пищевые волокна, содержащиеся в растениях. В зерне клетчатка сосредоточена , в основном, именно в отрубях.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Алекса, немного не поняла, можно ли нам клетчатку использвать в выпечке? и если да, то в какие ПП?
В какие угодно ПП можно использоватьТолько зачем? Мы её и так навалом едим в цельнозерновых продуктах.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девочки,а какой ГИ у хурмы ?
Не употребля мясо.
Хурма есть в таблицах - ГИ средний.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Я точно не помню, но в оранжевой таблице она точно есть.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Какой ГИ у масла ВК? Почему именно его советуют употреблять при жарке? У меня однозначно уходит больше чем 0,5 ст л когда жарю лук. Какой ГИ у оливкового масла? Почему МВК лучше оливкового? Заранее спасибо за ответы.
Дело тут не в ГИ, а в содержании в масле полиненасыщенных жирных кислот. ПНЖК не откладываются в жир, поэтому и рыбу мы едим в БУ тоже, в ней ПНЖК. И в БУ можно не только ВК, но и другие масла, будет лучше, если ты сама почитаешь тему про масла и жиры
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Ваши права
Социальные закладки