В зависимости от важности снижения веса (или количества лишнего веса), добавление жиров на завтрак , даже полиненасыщенных, может замедлить процесс похудения.
Ой, ну что такое говорят.. Нет, это уж очень странные консультанты! Вот сам Монтиньяк по этому поводу говорил только то, что их как раз желательнее употреблять пораньше, чтобы успели израсходоваться до вечера.
То ли они опять пропустили часть вопроса мимо ушей и имели в виду БУ завтрак, да и то.. нет в мире такого закона, чтобы употребление утром жиров, тем более поли(!), могло замедлить похудение. Наоборот, перечитывая эндокринологию, много где наталкивалась на инфу о том, что без некоторого к-ва жиров с утра процесс сжигания собственного жира запускается туго. Потом найду - скину. А полижиры так в любое время суток просто необходимы, с ними кг тают не по дням а по часам (проверено!)