Макаронные изделия едим только в БУ (белые можно только спагетти варим до состояния ал денте, остальные цельнозерновые можно и дольше варить), соотвественно едим с продуктами максимальной жирности 1,5-2%
Макаронные изделия едим только в БУ (белые можно только спагетти варим до состояния ал денте, остальные цельнозерновые можно и дольше варить), соотвественно едим с продуктами максимальной жирности 1,5-2%
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки