Вопрос-Ответ 2

**Bardo** · 27.08.2010, 14:09

Привет Petitenat .

Дневничок я завела ровно год назад, но так как питалась однотипно, то стало скучно его вести, а теперь он исчез

---------------------------------------------------------------
Спасибо Alexa_Alexa за ответ. А можно поподробнее про микрофлору, плиз.
И еще такой вопрос мучает, как поменять часы ПП. У меня получается, что я начинаю есть в 9ч утра БУ, затем в 12-13ч БЛ, потом фрукты в 15-16 и обычно последний прием пищи БЛ уже в 19-20ч, ложусь спать рано с набитым животом. Может быть из-за этого мой вес стоит на месте уже пол-года? А как поменять этот график не соображу.

**Alexa_Alexa** · 27.08.2010, 14:24

Ну, про микрофлору, собственно, всё сказано

Миллионы микроорганизмов внутри нас помогают переваривать определенную пищу и тоже питаются ею. Если мы перестаем есть картофель, то, грубо говоря, микрофлора , питающаяся картофелем, умирает.
В следующий раз, когда мы съедаем картофель - нашему организму уже некому помочь его переварить, вот и начинаются проблемы с ЖКТ.
И так с любым продуктом - поэтому часто людям советуют осторожно употреблять экзотические или новые продукты, потому что наша микрофлора подстраивается под наш ежедневный рацион.

Что касается расписания, то тут сложно советовать - мы сами творцы нашего расписания

-------------------------

Дневнички, которые не нужны своим хозяевам, удаляются через 6 месяцев "простоя". Чего нам хранить то, что даже автору не нужно?
Кстати, это в Правилах написано.

**Штучка** · 27.08.2010, 15:32

Сообщение от Bardo

Дневничок я завела ровно год назад, но так как питалась однотипно, то стало скучно его вести, а теперь он исчез

ПРАВИЛА РАЗМЕЩЕНИЯ ДНЕВНИЧКОВ
9. Дневнички, в которых автор не появляется более 6 месяцев - удаляются.

-----------------------

**Назичка** · 27.08.2010, 21:32

Подскажите пожалуйста, можно ли использовать вареную белую фасоль в БЛ? Спасибо

А можно нам в БУ кушать рис "Супер басмати" фирмы Жменька? Кто на Украине подскажите пожалуйста. В таблице Басмати написано, что можно, но он такой белый, что я сомневаюсь. Спасибо

Подскажите пожалуйста, в каком количестве можно кушать салатик "Сельдь под шубой" в БЛ. Там вареные свекла и морковь, а у них вроде высокий ГИ. Спасибо

**Штучка** · 28.08.2010, 00:59

Назичка
Сообщения не накручиваем, см. Правила Форума
Фасоль в БЛ можно, по ней есть отдельная тема ТЫРК. У нас собран очень большой каталог по продуктам питания, поэтому конкретные вопросы лучше там задавать, чтобы они не терялись (предварительно посмотрев тему, в большинстве случаев впросы сами собой отпадают)

Рис басмати можно. На сельдь особых ограничений нет.

**не красотка** · 30.08.2010, 12:08

ещё один вопрос, в рецептах мера - чашка,это сколько?

**Alexa_Alexa** · 30.08.2010, 13:04

Обычно чашка - около 230-250мл вместимостью. Но в рецептах с мукой полезнее ориентироваться на консистенцию теста, поскольку в муке может сильно отличаться влажность и она будет определять необходимое количество ингредиентов.