Спельта - это вид пшеницы, я так понимаю, что нам только цельнозерновую спельту можно. А гречку можно, совершенно точно.
Спельта - это вид пшеницы, я так понимаю, что нам только цельнозерновую спельту можно. А гречку можно, совершенно точно.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Спасибо, Есения и Алекса! Выходит, пролетела я с этими мюсли... куда теперь их ...
У сушенного инжира Ги = 40
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 29.07.2010 в 13:21.
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Эх, сейчас на сайте montignac.com нашла похожий на мой вопрос. С гречневыми flakes я тоже пролетела... надо же так... как раз против спельтовых хлопьев Монти ничего против не имеет для БУ, а вот flakes - это натуральные хлопья, которые были «взорваны» при большой температуре, соответственно ГИ у них зашкаливает за 60 и выше
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
hela-gela, у нас есть целая тема, посвященная воде
Для БУПП такие хлебцы подойдут Солод имеет высокий ГИ, но его там незначительное количество, я думаю.
Наличие жиров пусть не смущает - они изначально в крупах всегда содержатся и мы их не учитываем.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
девочки,доброго времени суток!
ответьте,пожалуйста,на вопрос (не могу найти внятного ответа): перловую крупу можно на завтрак в бупп?
и детское фруктовое пюре без сахара?
и куда девать сметану (грамм 50),она же,вроде жирная слишком(можно ее в блпп?)
спасибо
и еще: а как дневник создать??
Последний раз редактировалось giselle; 31.07.2010 в 02:35.
giselle,
Перловку нам нельзя , но можно ячневую крупу - и то , и другое ячмень, просто, перловка сильнее очищена и иммеет высокий ГИ.
Фруктовое пюре без сахара можно.
Сметану можно състь в белково-липидный прием пищи.
Дневники питания создаются в соответствующем разделе - нужно нажать кнопку "Новая тема".
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Социальные закладки