Замечательный, на мой взгляд, результат!
Мне метод очень нравится, единственное, что плохо - в регионе, где я проживаю, сложно купить продукты по Монтиньяку. У нас напряженка с цельнозерновым хлебом, пастой, сложно найти бурый рис, и он очень дорогой, то же - с козьим молоком. А соевых продуктов вообще днем с огнем не сыщешь... Сложно составлять меню. Я вот пока учусь (всего неделя, как прочла книгу), но уже чувствую, что будет сложноывато. Хотя мне безумно нравится худеть, не голодая! Очень плохо переношу голод.
А как скачать примеры меню? У меня не получается...
Социальные закладки