Здравствуйте! Я сегодня за завтраком съела виноград и забыла про косточки и несколько виноградинок (около 7-и шт.) съела с косточками, а потом опомнилась и дальше ела без косточек! Это очень страшно? Это может замедлитт похудание?
AiS, я советую тебе успокоится, спокойно и трезво рассуждать и подходить к реализации метода с удовольствием и увлечением, но без фанатизма. Извини, но твой вопрос вызвал просто недоумение.
Худеют все, если соблюдают основные принципы питания. Тебе лучше завести дневник, чтобы быстрее познать азы и выучить матчасть посредством наших комментарий и замечаний к твоим меню, если это будет необходимо.
Аня, рост 160 см, 36 лет
Молочку не считаю.
Asstilba, может быть, паника из-за косточек связана с предполагаемым содержанием в них масла виноградной косточки?
AiS, если так, то не беспокойся! Ну сколько там того масла?!! К тому же из всяких косточек-семечек оно гораздо хуже усваивается, чем в чистом виде.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Да! Я имела ввиду масло косточек! Я уже довно хочу завести дневник на сайте! Спасибо вам большое! Вы очень помогаете!
Девочки, в наш диет-маг привезли такую овсяную муку. Ее нам только в БУ можно?
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
Да, только в БУПП.
Аня, рост 160 см, 36 лет
Молочку не считаю.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста если ли ограничения на овсяные хлопия в день?
И подскажите пожалуйста что можно добавить к фруктовому ужину кроме творога и йогурта?
4 столовые ложки овсяных хлопьев считаются стандартной порцией, как пишет сам Мсье Монтиньяк. Думаю, что этим количеством вполне можно ограничиться в день
Если добавить что-то к фруктовому ужину, то он получается уже не совсем фруктовыйФрукты - это углеводы, поэтому лучше всего что-то белковое взять, поэтому и рекомендуют творог добавлять.
Если фруктами не наедаешься, то лучше , просто, нормальный белково-углеводный ужин приготовить
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли с таким хлебом (Состав: отруби ржаные, вода, яичный белок, кефир 0%, сода, соль) упореблять жиры (Например сделать бутерброды, гренки)?
Конечно! У отрубей же ГИ 15. Запросто можно было этот хлеб и на целом яйце печь, не на белке. И кефир не обязательно нулевой жирности.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Ваши права
Социальные закладки