Да, Русечка, буду благодарна! я предполагаю, что д.б.пропорции 35/40/25 - т.е. небольшое кол-во углеводов, т.к. нагрузки нет, но инфа от профи не повредит
Юся, я все таки попробую 5-7 дней отдохнуть от зала, но м.б. оставлю пресс или еще чего-ниб.