я пила березовый сок по 1,5 литра в день, когда сидела на интервальном голодании 21 час.. замечательная штука.. вот просто как в оздоровительной клинике побыла..за 2 дня ушли кой-какие симптомы, эренгии было как у молодой. была на этом питании 3 недели..потом перешла на воду ( когда сок кончился - понятное дело не могла выдержать голод) и на этом дело заглохло.. за 3 недели ушло 2,5 кг.. аллрегии на лице не появлялось во время принятия.. бывает сок очень сладкий ( ночной) и как водичка - это дневной сок