Ответить с цитированием
вот так хорошо погуляла.С отвесом!!!
Но больше Монти не испытывай.возвращайся на правильное питание.
Привет всем
Я вернулась,отпуск прошел просто превосходно!!!В тихом океане так и не искупалась,но зато загорела в Лас-Вегасе!
Отчет по еде:грешила все время
на завтраки ела йогурт и мюсли (но очень сладко не привыкла к такому),кофе,чай и сенгвичи,пироженки,орехи
обед как то быстро всегда пролетал,чаще всего было яблоко,или молочный коктель!иногда гамбургеры!
ужин более или менее правильный бифштекс с овощами!
отпуск догуляла у мамы,а там вареники с вишней и тд. Но сюрпризприехала с отвесом -2 кг
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
вот так хорошо погуляла.С отвесом!!!
Но больше Монти не испытывай.возвращайся на правильное питание.
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75сейчас вешу 72
Ничего себе, с отвесом!Здорово поджелудочная видимо оздоровилась
2 фаза. Сохраняю достигнутый результат
Рост- 169 см., вес- 56 кг.
Veram,привет!С возвращением.
что отдых удался.Может быть, поделишься впечатлениями в темке Путешествия?Было бы очень интересно.Ну и сотвесиком!!!!
Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9
спасибо!не буду останавливаться на этомеще посижу на 1 фазе,а потом и 2
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
veram,с отвесиком тебя. Я вот сама в отпуск собираюсь и понимаю, что совсем не нарушать будет нереально
. Буду надеяться, что мой организм так же отреагирует, как и твой. Но в наши ряды все же возвращайся, на монти тоже вкусно
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.
Сайт заражен, просьба выбрать другую линеечку! Администрация
Я с монти конечно!
отчет за сегодня 24.06 четвер
завтрак БУ 7:30
творог 0%
+сметанки немного 10%
чай
перкус 9:39 БУ
казинаки на фруктозе
чай
обед 12.30 БЛ
курица
салат
немного сыра
курага
перекус БУ 16:00
яблоко
чай
ужин БУ 19.30
черешня
красная рыба
ржаные хлебцы
кофе
Последний раз редактировалось veram; 24.06.2010 в 20:20.
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Вера, завтрак то БЛ получается, а не БУ, из-за сметаны.Не голодно тебе так завтракать?
2 фаза. Сохраняю достигнутый результат
Рост- 169 см., вес- 56 кг.
С возвращением и отвесом!
Думаю что отпуск был активный, вот и получилась компенсация грешного (teetj) питания.
Спасибо Наташа,ты права завтрак БЛ! и нет мне не голодно,даже много! у меня же через 2 ч перекус так что все ок!
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Ваши права
Социальные закладки