Вот в этом все дело, что ты сидишь, и на сидение от БЛПП калорий расходуется только чаасть, оставшаяся часть прилипает в виде запаса куда не нужно.
Делай дополнительный БУ перекус -например, большую тарелку квашеной капусты, или большую тарелку гречки без ничего. Не вкусно? Если кушать Действительно хочется, то очень даже вкусно с каплей растительного масла.
И воды пей - много. Простой воды. На 17 часов -1,7 л воды. В час стопочку опрокинь -водИчки.
У меня как вес растет, то почти точно, что питьевой режим нарушен.
А совсем поздно грамм 150 кефирчику с маленьким кусочком правильного хлеба.
Ответить с цитированием
Социальные закладки