Дневник Verunchik

[veram]

Alex спорт это конечно хорошо,но сейчас ну не как нет времени! работаю на двух работах,еле ели успеваю и заставляю себя готовить! а что то по дому сделать так беда!!! выходных мало успеваю только выспаться так что пока нет! буду пупсом
Матрешка, а котлетки я эти как раз из куриного фарша делала,еще немного баранины добавила и кабачка натерла для мягкости,а к грибам сыра добавила эммм вкусняшка!!

[veram]

Меню на сегодня 15.02.2011

завтрак БУ
морковные маффины
кофе+молоко


перекус БЛ
шоко-30г
чай


обед БЛ
курица жаренная
помидорки,перец болгарский
сыр
чай


перекус БУ
груша


ужин БУ
творог 150 г с курагой, яблочное пюре взбитый в блендере
зел. чай

[Малышка]

Вера, а можно рецептик или ссылку на рецептт морковных маффинов?

[veram]

Меню на 16.02.2011


завтрак БУ
Творожный кекс
чай


перекус БУ
яблоко


обед БЛ
борщ с фасолью
творожная пицца с мясом
чай


перекус БУ
груша


ужин БЛ
курица запеченная с/с яйцом и фасолью (все что было засунула в горшочек)
помидорки
чай

[veram]

Малышка конечно можно вот тут

[Малышка]

Спасибо большое!

[veram]

привет всем! давно я не заглядывала сюда! но очень,очень много дел! но так как вес все таки сдвинулся,решила похвастаться! сейчас я 66.1 и держится уже как неделю,чему невероятно рада:goodby:


меню на сегодня 3.03

завтрак БУ
гречка+молоко


перекус БУ
яблоко


обед БЛ
салат капустный с ОМ
мясо запеченное в духовке
кофе+молоко


перекус БУ
мандарин,яблоко


ужин БУ
рис басмати
рыба семга
огурец

[крис24]

Приветик!veram , терпение и труд все перетрут, удачи!

[Alexa_Alexa]

С отвесиком!!
Ты не теряйся уж совсем-то, заходи , рассказывай о своих новостях

[veram]

вот что я ела сегодня 15.03

завтрак БЛ
торт "Панчо"
зеленый чай


перекус БЛ
чай с молоком 3.2%
сыр


обед БЛ
курица с фасолью запеченная в горшочке
помидор
чай


перекус БУ
яблоко
морковный пирог с курагой[/URL] (сделанный как маффин)
чай


ужин БУ
спагетти ц/з
курогрудка 1.6% + грибы
квашенная капуста
чай