Ответить с цитированием
Alex да вот так вот получилось поздно,раньше не получается!
Umaporn да нет это я простоне решила с чем есть,с гречкой или спагеттив итоге выбрала спагетти! а печь перог поздно,давольно таки выгодно,спать хотелось,а тортика нет!
veram,какая интересная смесь на ужин "гречка/спагетти цз"это два разных блюда?
За то,что тортик не попробовала ночью - лови!
Alex да вот так вот получилось поздно,раньше не получается!
Umaporn да нет это я простоне решила с чем есть,с гречкой или спагетти
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
меню на 10.02.2011
завтрак БЛ
Шоколадный тортик с пропиткой
кофе+молоко 1.5%
творог+сметана 10%-130г
обед БЛ
курица жаренная
помидорчики черри
Шоколадный тортик с пропиткой (готовила в час ночи,но не попробовала!слюньки текут!)
сыр
чай
перекус БЛ
яблоко
шоко-20г
горсть кешью
чай
ужин БУ
большая груша
рыба гарбуша
гречка
огурец
чай
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
меню на 11.02.2011
завтрак БУ
Морковный пирог с инжиром/курагой(сделала в виде маффинов)
чай с лимоном
перекус БЛ
шоко -20г
горсть кешью
обед БЛ
котлета (баранина+курогрудка) с грибами и сыром
огурец,помидор
Творожная пицца с мясом
чай
перекус БУ
чернослив
кофе
ужин БУ
груша,апельсин
творог 0% с курагой взбитый
чай
Последний раз редактировалось veram; 11.02.2011 в 18:25.
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Вера, столько вкусностей! Напомнила ты мне про морковный пирог, у меня он оба раза не пропекся... Надо, наверное, в виде маффинов попробовать.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Очень вкусное меню!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Хм что то вес не уходитна сегодня 67.4 кг как далеко мои заветные 60 кг!Выходные как всегда дрыхнем!
меню на сегодня 12.02.2011
завтрак БЛ 13.00
2 к творожной пиццы
горсть арахиса
чай с лимоном
перекус БУ
яблоко
обедоужин БЛ
котлета с грибной начинкой
свекольный салат со сметаной
чай
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
меню на сегодня 14.02.2011
завтрак БЛ
творог+сметана 10%
кофе с молоком
перекус БУ
груша
обед БЛ
2 котлеты с грибной начинкой
огурец,помидорки
шоколадный тортик
чай
перекус БУ
в этот раз не уследила,было очередное ДР у сотрудника! опять ели пиццу и я тоже
ужин БУ
капустный салат с морковкой и горошком с ВМ (огромную чашку) и все
горсть арахиса
___________________________________
меню на 15.02.2011
завтрак БУ
морковный маффин
чай
перекус БУ
груша или яблоко
обед БЛ
курица жаренная
помидор
сыр
шоко 75%
чай
перекус БУ
яблоко
курага чай
ужин БУ
рыба запеченная
рис
чай
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
veram, я зануда, конечно, и уже наверняка говорила, но повторюсь
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
как я люблю полтавские биточки ( это твои котлетки с грибной начинкой, только фарш куриный!)
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ваши права
Социальные закладки