Ну что же со мной творится! только весы начали показывать 65 кг,как опять 68!!!! не ужели вода в организме так задерживается? спорт пока не могу добавить,ну очень много работы! готовить не всегда успеваю!

меню на сегодня 17.03

завтрак БУ
творог 0% взбитый с курагой,орехами
чай


перекус
несквик (какао)

обед БЛ
сделали зуб так что есть не могу
кусочек торта "Панчо"
чай

перекус БУ
яблоко


ужин БУ
рыба+рис
чай
2 конфеты шоколадные*