Вера, привет. Делай замеры сейчас и потом отслеживать будешь. И кстати про дневничек не забывай, что-то на долго пропадаешьС дневником косячки все будут зафиксированы, сама их видеть будешь и мы поругаем. Старайся выбирать более легкие десертики, тогда их можно будет позволить себе больше. Пробуй новые рецепты, чтобы не приедались! Все получится :mig:
На Монти с 01.05.2010
Возраст 22 года, рост 156 см
Итак после 8 месяцев правильного питания я сбросила 14 кгчему очень рада и не только я!!! -10 см в бедрах:goodby: -9 в талии!!!
Продолжаю худеть, но не так активно, обнуляю линейку!
сейчас сделала замеры и теперь мои габариты:ОГ-95; ОБ-105; ОТ-75 (чтобы следить за ними тк много косячить стала).
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Вер, ты , просто, молодчина!!! Слов нет!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
veram, умница! результаты, действительно, впечатляющие
Happiness is not a destination. It is a method of life.
Спасибо!!! но я вот не довольна!!!килограммов маловато
меню на 28.10.2010
завтрак 08:30 БУ:
гречка+молоко 1.5%
перекус 10:30 БУ
курага
чай
обед 12:30 БЛ
2 кусочка курицы
помидор
огурец
шоко 70%
чай
перекус 16:00 БУ
яблоко
ужин 18:00 БУ
салатик наверно
красная рыба
чай
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Да-а-а, аппетит приходит во время еды - это уж точно! 14 кг за 8 месяцев - это РЕЗУЛЬТАТИЩЕ! То, что "не довольна" - это ты явно лукавишь. Думаю, что очень довольна! Желаю успеха в дальнейшей "борьбе" и еще раз поздравлю с цифрой 14!
Аня, рост 160 см, 36 лет
Молочку не считаю.
Да уж! 14 кг - вот это подвиг! Умничка! У тебя есть чему поучиться!
Слишком многое иллюзорно; цели, которых можно достичь, вы подменяете мечтами, реальные действия – рассуждениями о том, как следовало бы поступить
и не думала что это подвиг ) мне казалось что у остальных это быстрей происходит (сброс веса) Но огромное спасибо за лесные слова в мой адрес!
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Сегодня съела 29.10.2010
завтрак БУ
гречка+молоко 1.5%
перекус
кофе
обед БЛ
сметанный пудинг 250 г
перекус БУ
яблочное пюре 150 г
ужин БЛ
курица запеченная в духовке
салат из капусты
через час съела пироженое* (ПМС) есть хочу и сладкого не удержалась
чай с лимоном
и явный перебор с молочкой
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Вера, у кого то быстро, у кого то медленно вес уходит, зависит от организма и от коясков конечно. Но без косяков жить скучно, так что мы косячим в меру
14 кг отличный результат!
Наталья.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки