Дневник Verunchik

**veram** · 22.06.2010, 18:50

Привет всем

Я вернулась,отпуск прошел просто превосходно!!!В тихом океане так и не искупалась,но зато загорела в Лас-Вегасе!
Отчет по еде:грешила все время

на завтраки ела йогурт и мюсли (но очень сладко не привыкла к такому),кофе,чай и сенгвичи,пироженки,орехи

обед как то быстро всегда пролетал,чаще всего было яблоко,или молочный коктель!иногда гамбургеры!
ужин более или менее правильный бифштекс с овощами!
отпуск догуляла у мамы,а там вареники с вишней и тд. Но сюрприз

приехала с отвесом -2 кг

**Вероника** · 22.06.2010, 18:52

вот так хорошо погуляла.С отвесом!!!

Но больше Монти не испытывай.возвращайся на правильное питание.

**Наташа** · 22.06.2010, 21:14

Ничего себе, с отвесом!

Здорово поджелудочная видимо оздоровилась

**Руся** · 22.06.2010, 23:32

Veram,привет!С возвращением.

Классно,
что отдых удался.Может быть, поделишься впечатлениями в темке Путешествия?Было бы очень интересно.Ну и сотвесиком!!!!

**veram** · 23.06.2010, 18:37

спасибо!не буду останавливаться на этом

еще посижу на 1 фазе,а потом и 2

**ladymyrka** · 23.06.2010, 22:35

veram,

с отвесиком тебя. Я вот сама в отпуск собираюсь и понимаю, что совсем не нарушать будет нереально

. Буду надеяться, что мой организм так же отреагирует, как и твой. Но в наши ряды все же возвращайся, на монти тоже вкусно

**veram** · 24.06.2010, 19:37

Я с монти конечно!
отчет за сегодня 24.06 четвер

завтрак БУ 7:30
творог 0%
+сметанки немного 10%
чай

перкус 9:39 БУ
казинаки на фруктозе
чай

обед 12.30 БЛ
курица
салат
немного сыра
курага

перекус БУ 16:00
яблоко
чай

ужин БУ 19.30
черешня
красная рыба
ржаные хлебцы
кофе