Дневник Verunchik - Страница 5
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 5 из 26 ПерваяПервая 123456789101112131415 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 254

Тема: Дневник Verunchik

  1. #41
    Любопытствующий Аватар для Yalo
    Регистрация
    12.08.2009
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    49

    По умолчанию

    Яблочное пюре покупное , да ? Там все с составом правильно ? (проверка на бдительность ) А ты за нормой молочки следишь ?(хотя кто бы спрашивал ) У тебя вроде и каша молочная и брынза и йогурт

  2. #42
    Новичок Аватар для veram
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    196
    Записей в дневнике
    19

    По умолчанию

    ну как сказать молочка! каша-так только название,что молочная,я козье молоко водой разбавила,да и еще она у меня получилась очень густой,не расчитала так что не переживай! брынзы попало в котлету буквально пару малюсеньких кусочков (это не считается,я думаю) сыр я вообще не люблю,так что пару кусочков ем! так что думаю по норме вложилась А пюрешка детская действительно мне она очень нравиться,и там все отлично с составом!девчонки одобрили

    Вера,рост 168
    на Монти с 09.03.2010г
    сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
    с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти

  3. #43
    Новичок Аватар для veram
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    196
    Записей в дневнике
    19

    По умолчанию

    Друзья пригласили в пейнт бол поиграть шашлычка поесть,на природе! буду пытаться правильно есть!!! вот примерное
    меню на 22.05 суббота

    завтрак БЛ 11.00
    омлет с зел.фасолью,помидором
    котлета
    томатный сок


    обедать буду уже в дороге БУ 15.00
    яблоко,груша
    чернослив


    ужин БЛ 17-18.00
    шашлык
    овощи
    сыр
    вода

    ну вот так как то

    Вера,рост 168
    на Монти с 09.03.2010г
    сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
    с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти

  4. #44

    По умолчанию

    Вера, Вот это результат за 2 месяца!! Чтоб мне так худеть Молодец

    На Монти с 01.05.2010
    Возраст 22 года, рост 156 см

  5. #45
    Новичок Аватар для fatima
    Регистрация
    10.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    92

    По умолчанию

    veram меню хорошее, молодец, результат отличный. Приятного отдыха с друзьями.

    рост 164, на монти с 02. 04. 2010

  6. #46
    Новичок Аватар для veram
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    196
    Записей в дневнике
    19

    По умолчанию

    Nataska это результат почти за 3 месяца! мне кажеться я медленно худею,наверно из-за того что употребляю "не правильную" фруктозу,но без нее не могу!

    Вера,рост 168
    на Монти с 09.03.2010г
    сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
    с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти

  7. #47
    Знаток
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,104
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    veram, хорошее меню!

  8. #48
    Новичок Аватар для veram
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    196
    Записей в дневнике
    19

    По умолчанию

    МЕНЮШКА НА ЗАВТРА 26.05 среда (еще неделя и буду плавать в тихом океане)

    завтрак 7.30 БУ
    сырники с яблоками
    чай


    перекус 10.00 БУ
    курага
    чай


    обед 12.30 БЛ
    курица в сырном соусом
    салат (помидор,огурец)

    яблоко 15.00

    ужин 17.00 БУ
    гречка+козье молоко 1.5%

    Вера,рост 168
    на Монти с 09.03.2010г
    сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
    с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти

  9. #49

    По умолчанию

    Вера, привет. У тебя отличная скорость худения. 3 кг в месяц это много, это почти очень много, если помнить про здоровье, про перегруженную печень, которая как пчелка трудится, чтобы вывести распавшиеся жиры...
    Но вот углеводов на мой взгляд маловато, худение в этом случае идет за счет мышечной массы, что вряд ли желаемо.
    Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
    Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
    Хаим Вейцман.

  10. #50
    Новичок Аватар для veram
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    196
    Записей в дневнике
    19

    По умолчанию

    svetter это и хорошо что вес уходит за счет мышц! на мой взгляд я их раскатала (катаюсь на лыжах). А углеводов хватает,я и пеку и бабовые пытаюсь есть! Только вот вес до сих пор скачит и это угнетает!!!

    Вера,рост 168
    на Монти с 09.03.2010г
    сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
    с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти

Страница 5 из 26 ПерваяПервая 123456789101112131415 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 399
    Последнее сообщение: 26.01.2013, 01:27

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •