Ответить с цитированием
Привет! Хорошая менюшкаА яичница на ужин ведь из белков ?
Да Хитрость я подготовилась, а то слюньки текут (зато без срыва и все довольны)
меню на 4.02.2011
завтрак БУ
стакан молока (перебор конечно)
тыквенные мафины
перекус БУ
яблоко
обед БЛ
мясо тушеное с фасолью в томате
сыр
шоко 75%
чай
перекус БУ
шоко с фундуком 50% *
ужин БЛ
яичница с зел.фасолью и беконом
квашенная капуста
чай
плавленный сырок
Последний раз редактировалось veram; 06.02.2011 в 13:05.
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Привет! Хорошая менюшка
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
ой Мари спасибо что увидила! ужин у меня был БЛ уже исправила так как яичница была с желтками!
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Ой каюсь!!! на выходных много косячила! в субботу катались на лыжах в подмосковье, просто супер! и съела я конечно бутерброд с черным бородинскимда и еще чаем с медом запила! а вечером пива и чипсы ела
меню на сегодня 6.02.2011
завтрак в 13.00 БУ
яблоко (пока каша готовилась)
рисовая(басмати) каша на козьем молоке
+ложечка меда (половин тоже с удовольствием слопал)
чай
перекус БУ
яблоко
обедужин БЛ
мясо тушеное с томатом и фасолью
квашенная капуста
чай
сыр
курага
не понятно весь отвесик который я привезла от родителей куда то исчез!
вес на сегодня 67.9
Последний раз редактировалось veram; 06.02.2011 в 14:27.
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Ну, почему непонятно - сама ж пишешь: "Много косячила на выходных".
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Alex прсто не хочется верить ,что это я сама себя !(ведь косяки не такие уже большие и не частые!!!!) что то последние 5 гк так трудно даются
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
меню на 7.02.2011
завтрак БУ
молочная рисовая каша на козьем молоке 1.5%
перекус БУ
кофе+молоко
шоко
ужин БЛ
куриные ножки
яйцо
огурец,помидор+сметана
чай
ужин БУ
рыба красная запеченная в духовке
квашенная капуста
чай
тыквенная булочка +ложка джема на виноградном соке
Последний раз редактировалось veram; 07.02.2011 в 21:56.
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
меню на сегодня 8.02.2011
завтрак БУ
тыквенная булочка
джем на виноградном соке
чай
перекус БЛ
кофе+молоко 3.2%
сыр
обед БЛ
2 сосиски
огурец,помидор
120 г творога
чай
перекус БУ
виноград
2 яблока
ужин БУ
спагетти из ц/3 муки
креветки с томатной пастой,лучком,морковкой и зеленью
чай
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
меню на 9.02.2011
завтрак БУ
гречка+молоко
перекус БУ
сыр
кофе+молоко
обед БЛ
мясо нутрии в духовке
помидорчики черри
Шоколадный тортик с пропиткой (готовила в час ночи,но не попробовала!слюньки текут!)
чай
ужин БУ
креветки с томатным соусом,луком и морковкой
гречка/спагетти цз
чай
Последний раз редактировалось veram; 09.02.2011 в 18:33.
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Дааа уж! Сготовить пирог и не попробовать - это подвиг огромный!
Я готовку десертов всегда так подгадываю, что бы потом еще и слопать какие-нибудь крошки неудавшегося маффина или крем облизать
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ваши права
Социальные закладки