Ответить с цитированием
да Umaporn у меня в выходные всегда такобычно не пишу меню на них, а вот сегодня написала почемуто
veram,отличное меню, ничего лишнего! Видимо,сон выходного дня удался на славу, раз получился завтрако-обед!
да Umaporn у меня в выходные всегда так
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
воскресенье прошло с нарушениямибыл семейный обед: текила*, салат с майонезом* и десерт! (запеченное яблоко,в серединке курага,орехи и ананас,полито все медом чуть чуть и посыпано кедровыми орешками,подовалось все это со взбитыми сливками,естественно с сахаром*) не смогла удержаться! так что жду привесов
меню на сегодня 24.01.2011
завтрак БЛ
творог+сметана 10% (фруктоза)
кофе со сливками
перекус БУ
чай курага,чернослив
обед БЛ
рыба с кабачком,луком и морковкой запеченные с сыром в духовке
творожная пицца
сыр-не ела
шоко,если захочу-не ела
чай
переус БУ
яблоко
ужин БУ 18.00
плов с грибами и креветками с аджикой
помидор
чай
курага
20.00
не удержалась пекла овсяные маффины * 2 шт съела,но они очень маленькие
Последний раз редактировалось veram; 24.01.2011 в 19:37.
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Привет! А может организм не заметит :mig: Сегодня менюшка хорошая. Тоже пиццу хочу
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
может и не заметит! взвешиваться буду в воскресенья посмотрим,что он для себя решил
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
veram
Поддакиваю Мари, авось и пронесетМеню сегодня отличное! И мне пиццу захотелось
Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24
на работе обзавидовались моей пицце
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
Всех студентов и Татьян с праздником !
меню на 25.01.2010
завтрак БУ
4 маленьких овсяных маффин
чай
перекус БУ
3 мандарины
обед БЛ
4 куриных крылышка жаренные
помидоры
2 яйца
сыр
шоко
чай
перекус БУ
яблоко,мандарин
кофе+молоко
курага 3 шт
ужин БУ
пюре из красной фасоли
курогрудка 1.6% в духовке
чай
рыбы может быть
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
нападает жор!в связи приближения КД пытаюсь держаться
меню на завтра 26.01.2011
завтрак БУ
гречка +молоко 1.5%
обед БЛ
мандарин
2 сосиски
помидоры
пицца
чай
перекус БУ
мандарины,яблоко
шоко 72%,2 кусочка
ужин БУ
плов "Басмати" с грибами и креветками
аджика
чай
2 маленьких овсяных маффина*
Последний раз редактировалось veram; 26.01.2011 в 19:28.
Вера,рост 168
на Монти с 09.03.2010г
сбросила 14 кг, с 19.12.2011 пытаюсь вернуть хороший вес
с 4 апреля 2013 пытаюсь восстановиться после родов! третий подход к Монти
А сосиски правильные? И из чего плов на ужин?
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
Ваши права
Социальные закладки