Дневник Саши. Переход на метод питания Монтиньяка во время беременности.

**Alexa_Alexa** · 21.11.2010, 15:08

Правильно, что решила облегчить меню! Это доктора посоветовали?

Сообщение от Sanechka

Asstilba, к вопросу об отеках: как только начинаю отступать от питьевого режима-сразу отекаю (о режиме питья я писала в теме про воду-я просто не умею ссылки вставлять).

В теме вода и питье касались этого и в теме о целлюлите подробнее.

**Sanechka** · 21.11.2010, 19:35

Ну, они дали такую рекомендацию, хотя сказали, что это можно делать по желанию.. Я решила прислушаться..

**Sanechka** · 28.11.2010, 00:58

У меня на руках спит наша дочка.. Теплый уютный комочек абсолютного счастья.. Я восстанавливаюсь после кесарева, постоянно лежа на кровати.. Мой любимый вместе с нами в больнице круглые сутки и взял на себя максимум забот и хлопот с нашей маленькой.. В общем, счастье, умиротворение и редкая возможность помедитировать, еще раз оглянуться назад и пойти дальше, но это будет уже совсем другая история..
Пока я лежу в больничке и ем все, что дают-меню специальное и отказываться от него как-то глупо (все же главное сейчас-набраться сил и восстановиться), да и не слишком-то оно отличается от монти-питания.. Судите сами:

Меню на 27.11.

Завтрак БУ
Гренки
Джем на пектине
Чай

Обед БЛ
Йогурт-мусс с сыром грюйер (без сахара)
Филе курицы на пару
Картофельное пюре**
Чай травяной

Ужин БУ
Суп-пюре из спаржи
Салат зеленый
Фруктовый салат (его я съела позже)
Йогурт-мусс с сыром грюйер (без сахара)
Чай

**Sanechka** · 28.11.2010, 01:07

В общем, до четверга я пробуду в больничке, а после выхода из нее я смогу отчитаться о своем нынешнем состоянии, о динамике набора и снижения веса до и после родов , а так же сменить линеечку на новую.. Начнется новый увлекательный квэст на тему " Монтиньяк и приведение себя в форму на фоне грудного вскармливания".. Для меня это тем более важно, что до середины января мне запретили любой вид физических нагрузок и рассчитывать приходится только на здоровое питание и восстановление кожи всякими кремами и микромассажем отдельных частей тела..