Купила пару недель назад макароны и соусы с пониженым ГИ марки "Монтиньяк". Теперь периодически балую себя на ужин макаронами с сыром.
В течение дня по-прежнему обхожусь овощами или фруктами и хорошо себя чувствую. Как правило, завтрак у меня фруктовый, обед овощной, а ужин БЛ (мясо, птица, рыба в сочетании с овощами, сыр или вяленое мясо, красное сухое вино).