Дневник Саши. Переход на метод питания Монтиньяка во время беременности.

**Sanechka** · 25.03.2011, 19:11

Меню на 24. 03.

Завтрак БЛ
Яичница с луком и помидорами
Чай

Зарядка с фитболом

Обед БУ
Фрукты

Массаж

Ужин БЛ
Цыпленок с розмарином
Зеленый салат с оливковым маслом и помидорами-черри
Чай

**Sanechka** · 25.03.2011, 19:15

Меню на 25.03.

Завтрак БУ
Фрукты

Бассейн, баня, загорание на солнышке (у нас уже неделю аномально теплая погода- Под 20 градусов

)

Обед БЛ
Телятина духовая
Салат из огурцов с редисом и зеленью
Чай

Ужин БУ
Тушеные овощи
Гренки ц\з
Чай

**Sanechka** · 26.03.2011, 19:15

Меню на 26.03.

Сегодня по-поводу Дня рождения Стешеньки (ей сегодня исполнилось 4 месяца

) напозволяла себе немыслимый для монтиньячника завтрак- бутерброды из свежего зернового хлеба с сыром и маслом!! Знаю, что нельзя так питаться, но уже дней 5 безумно хотелось вот такого привета из детства и в праздник себе разрешила нахулиганить

.

Завтрак БУЛ ***
Зеленый листовой салат с тунцом и яйцом
Бутерброды с сыром *
Чай

Обед БУ
Овощи на гриле
Помидоры с зеленью
Ц\з гренки
Чай

Зарядка с фитболом

Ужин БЛ
Стейк на гриле
Греческий салат
Чай

**Ната Ли** · 26.03.2011, 20:20

Sanechka. поздравляю доченьку твою, и конечно мамочку.Растите здоровенькими и красивыми.
Меню у тебя хорошие, овощей свежих много, да и морегады и рыба часто. А ты для ГВ никаких продуктов не ограничиваешь?

**Sanechka** · 26.03.2011, 20:26

Ната Ли, спасибо за поздравление! В ответ на твой вопрос: я ем абсолютно все. Это еще с роддома началось (я в Швейцарии рожала)- утром после родов мне принесли завтрак с апельсиновым свежевыжатым соком. Я перепугалась, позвала врача и спросила, в своем ли он уме-я же буду кормить ребенка!

Он спросил , есть ли у меня аллергия на цитрусовые, а потом объяснил, что они считают, что все, что полезно для мамы, полезно и малышу. С тех пор так и живем..

**Sanechka** · 29.03.2011, 13:55

Меню на 29.03.

Завтрак БЛ
Яичница с овощами
Сыр грюйер
Чай

Обед БУ
Фрукты

Ужин БЛ
Шашлык из телятины
Овощи на гриле
Бокал красного сухого вина
Чай

**Штучка** · 29.03.2011, 15:03

Смотрю еще на -1 кг линеечка подвинулась!!

**Sanechka** · 29.03.2011, 21:52

Ага! Вернее, даже сначала как-то резко вдруг "ушло" 2 кг, но я торопиться не стала, а взялась наблюдать и оказалась права - 900 гр через несколько дней вернулись.. Зато свой заслуженный килограмчик я внесла в линеечку с мрачным удовлетворением - дело в том, что "вилка" 73-74 кг для меня была уже несколько лет самой сложной, непреодолимой отметой и вот.. 72 кг !!!

Надеюсь, в этот раз вес назад не вернется..

**Ната Ли** · 30.03.2011, 07:31

Привет, Санечка!
С отвесиком тебя, молодец!Прекрасно тебя понимаю насчет остановки веса, я уже бросила поправлять линеечку туда-сюда, думаю пока разницы в 2 кг.не будет-не буду трогать. Вроде вот минус 2 кг, но вчера поела 2 соленых рыбы,и опять на старом месте-плюс 2 кг. Зато муж сегодня сказал-а ты сильно постройнела, вот думаю, ну их эти весы, главное объемы.
Так что не расстраивайся, наверно когда-нибудь вес кучей уйдет. Всего тебе и доче хорошего!!!