Дневник Саши. Переход на метод питания Монтиньяка во время беременности.

**Sanechka** · 25.02.2011, 19:23

Меню на 25.2.

Завтрак БУ
Гренки ц\з
Творог 0%
Чернослив
Чай

Бассейн, сауна

Обед БУ
Овощи свежие

Ужин БЛ
Телятина на гриле
Зеленый салат с редисом и огурцами с оливковым маслом
Чай

**Sanechka** · 05.03.2011, 17:04

Сегодня отправляемся вместе с маленькой на выставку в Канны.. Предстоит первое долгое совместное путешествие на машине- аж 700 км.. Едем всего на неделю, а вещей набрали, как на полгода.. Зато там морской воздух, солнышко и новые впечатления... И рыба..

**Sanechka** · 06.03.2011, 13:50

Меню на 5.03.

Завтрак БЛ
Яичница с помидорами
Зеленый салат с оливковым маслом
Чай

Обед БЛ
Дорада на гриле
Зеленый салат с помидорами и оливковым маслом
Чай

Ужин БУ
Тушеные овощи
Чай

**Sanechka** · 15.03.2011, 23:09

Меню на 14.03.

Завтрак БУ
Гренки ц\з
Творог 0%
Базилик
Чай

Обед БУ
Фрукты

Ужин БЛ
Куриные грудки со шпинатом
Сливочный соус с белыми грибами
Чай

**Sanechka** · 15.03.2011, 23:20

Сегодня вернулись с Лазурного берега.. 750 км за рулем, бурито на автостраде и много крепкого чая..

Но самое главное другое-я должна была Стешеньку с няней отправлять на поезде до Женевы, а сама перегонять машину и встречать их на вокзале.. Мой любимый, узнав о таком "суперплане" прилетел к нам из Москвы и поехал вместе со мной

. В результате мы все успели и снова вернулись домой!!! Таким родным уже стал этот дом..

**Alexa_Alexa** · 16.03.2011, 08:42

Вот это да! Действительно, суперплан!

Молодец половин, что прилетел тебе помочь - очень мужской поступок!

**Sanechka** · 20.03.2011, 00:33

Мой любимый снова улетел в Москву и я грущу..

Что касается питания, то эти дни оно было довольно однообразным:

Завтрак БЛ
Яичница с ветчиной или с помидорами
Чай

Обед БУ
Тушеные овощи
или
Фрукты

Ужин БЛ
Мясо кролика с овощами
или
Утка запеченная с овощами
Чай

**Sanechka** · 22.03.2011, 00:29

Меню на 21.03.

Завтрак БЛ
Вареные яйца
Огурцы
Зеленый салат с оливковым маслом
Чай

Обед БУ
Салат из помидоров с зеленью и заправкой из творога 0%
Тосты из ц\з хлеба
Чай

Ужин БЛ
Кролик духовой с овощами
Чай

Я тут читала про мясо кролика (я, признаться, на него просто подсела в последнее время) и столько узнала о его "диетичности" , что задумалась о возможности его включения в БУПП.. Что скажете?

**Alexa_Alexa** · 22.03.2011, 08:24

В белково-углеводные приемы пищи мясо кролика нельзя - состав жиров насыщенный, так что только в БЛ.

**Sanechka** · 23.03.2011, 20:32

Меню на 23 03

Завтрак БУ
Фрукты
Чай

Обед БЛ
Кабачки , жареные с беконом
Помидоры с оливковым маслом
Чай

Ужин БЛ
Салат из креветок с авокадо
Треска на гриле с домашним томатным соусом
Чай