Дневник Саши. Переход на метод питания Монтиньяка во время беременности. - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 40 ПерваяПервая 12345678910111213 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 400

Тема: Дневник Саши. Переход на метод питания Монтиньяка во время беременности.

  1. #21
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    что-то у теюя в меню совсем мало овощей, а иногда почти совсем нет. Это нехорошо.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  2. #22
    Увлеченный Аватар для Sanechka
    Регистрация
    24.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    352

    По умолчанию

    Меню на 06.05


    Завтрак БЛ:
    Яйца вареные
    Чай черный

    Обед БЛ:
    Руккола с креветками
    Крабовые котлеты
    Булочка черная *
    Чай черный

    Ужин БУ:
    Спагетти с морепродуктами
    Чай травяной

  3. #23
    Увлеченный Аватар для Sanechka
    Регистрация
    24.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    352

    По умолчанию

    Меню на 07.05


    Завтрак БУ:
    Яйцо вареное
    Творог 0%
    Джем без сахара
    Чай черный

    Обед БУ:
    Салат типа "Цезарь" с креветками без гренок
    Стейк на гриле
    Чай черный

    Ужин БУ:
    Хурма
    Чай

  4. #24

    По умолчанию

    Привет, Саша! Традиционный для твоего положения вопрос: как себя чувствуешь?
    Немножечко тебя подправлю: завтрак, если целое яйцо будет у тебя БЛ (желтки - лепиды). А значит, лучше не есть джем в этот прием пищи.
    Обед у тебя тоже БЛ.
    И ужин как-то бедноват, особенно для беременной.
    Удачи!

  5. #25
    Увлеченный Аватар для Sanechka
    Регистрация
    24.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    352

    По умолчанию

    Спасибо за комментарии! С яйцами я теперь разобралась. ))) Хотела уточнить-если все продукты в один прием пищи имеют ГИ меньше 30, есть ли разница-БЛ, БУ или все вместе?

  6. #26
    Увлеченный Аватар для Sanechka
    Регистрация
    24.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    352

    По умолчанию

    Если говорить про самочувствие, то-УРА!-уже все хорошо!! Постельный режим позади!
    Что касается ужинов, то как-то у меня не складывается с ними - то слишком много съем, то совсем мало ((( , но я решила в этом вопросе себя не мучить: хочу - ем много, хочу - чуть-чуть -по ощущениям. В общем, нахально пользуюсь своим положением )))) . Правда, "запрещенные" продукты не ем ни при каких обстоятельствах!

  7. #27
    Увлеченный Аватар для Sanechka
    Регистрация
    24.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    352

    По умолчанию

    Меню на 08.05.


    Завтрак БЛ:
    Копченый лосось
    2 яйца в смятку
    Чай

    Обед БУ:
    Клубника свежая
    Творог 0%
    Ложка джема
    Чай черный

    Перекус БУ:
    Хурма

    Ужин БУ
    Тортилья с салатом Цезарь *
    Чай

  8. #28
    Увлеченный Аватар для Sanechka
    Регистрация
    24.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    352

    По умолчанию

    Меню на 09.05.


    Завтрак БЛ:
    Салат из морской капусты
    Морепродукты
    Чай

    Обед БЛ:
    Салат Цкзарь
    Молочный коктейль с черникой и сливками из "Старлайта" *****

    Перекус БУ:
    Хурма

    Ужин БЛ:
    Хлеб цельнозерновой самодельный
    Сыр Грюйер
    Прошутто *
    Чай


    Напозволяла себе по-поводу праздника....

  9. #29
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sanechka Посмотреть сообщение
    Если говорить про самочувствие, то-УРА!-уже все хорошо!! Постельный режим позади!
    Это главное!

    Меню у тебя хорошее, а за небольшие вольности не ругаю , раз ты сама их отметила уже звездочками :mig: Но, все-таки, лучше без них.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  10. #30
    Увлеченный Аватар для Sanechka
    Регистрация
    24.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    352

    По умолчанию

    Меню на 10.05.


    Завтрак БУ:
    Яблоко
    Чай

    Обед БЛ:
    Салат из водорослей с угрем
    Порция роллов *
    Креветки-гриль со спаржей
    Зеленый чай

    Перекус БУ:
    Хурма

    Ужин БЛ:
    Хлеб цельнозерновой самодельный
    Сыр Грюйер
    Салат зеленый с майонезом домашним (без сахара)
    Чай

Страница 3 из 40 ПерваяПервая 12345678910111213 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Принципы питания для Фазы 1
    от Alexa_Alexa в разделе Дневники питания
    Ответов: 141
    Последнее сообщение: 26.04.2023, 07:45
  2. ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
    от Alexa_Alexa в разделе Основы метода
    Ответов: 469
    Последнее сообщение: 03.11.2022, 10:42
  3. Ответов: 192
    Последнее сообщение: 17.04.2018, 20:22

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •