Меню на 10.11.
Завтрак БУ
Творог 0%
Гренки цельнозерновые
Измельченная зелень
Чай
Обед БЛ
Зеленый салат с сыром
Филе ягненка с пюре из цуккини
Сыр
Ужин БЛ
Грибы запеченные с утиной печенью
Тушеная оленина
Овощной гарнир
И еще-маленький отчет о прошедшем периоде:
Набор веса по состоянию на 39 неделю беременности - 9 килограмм.
Ориентировочный вес нашей девочки, живущей в животике -3500~3700 гр.
Самочувствие хорошее (не считая общей усталости от беременного состояния и желания уже поскорее родить)
И наконец-по итогам сегодняшнего осмотра мой доктор заинтересовалась методикой питания, которой я следую, и решила прочесть книжку Монтиньяка!
Санечка, просто респект и уважуха , это такая здоровская прибавка , я бы тоже хотела ограничиться 8-10 кг !
Меню на 12.11.
Завтрак БЛ
Яичница
Ростбиф
Огурец
Чай
Обед БУ
Тушеные овощи
Чай
Ужин БЛ
Рулет из утки
Тушеная капуста
Печеные яблоки с черносливом
Сашенька, как здорово! И прибавка хорошая, и вес ребенка отличный! Будем держать за тебя кулачки! Как малышка появится, намекни, будем радоваться и поздравлять. Желаю, чтобы все прошло гладко и счастливо!
Меню на 14.11.
Завтрак БУ
Фрукты
Творог 0%
Чай
Обед БЛ
Томатный гаспаччо с сельдереем
Смесь разных видов мяса на гриле
Ужин БУ
Тушеные овощи
И еще одна тарелка гаспаччо
Sanechka,
а ты не отекаешь на таком сроке. Просто помню себя, у меня были о-о-о-очень сильные отеки, так вот мне запрещали помидоры есть.
9 кг - это просто отлично. Из моих знакомых девчонок никто так достойно не набирал в весе (читала разве, что в книгах по акушерству, что так должно быть - 9-10 кг - идеальный набор веса при беременности), у всех за 20 кг. Я сама набрала 10, но последние 2 месяца кушала через день (из-за отеков), а то, наверное, и сама набрала бы много.
Желаю вам быстрее появиться на свет и радовать маму и папу!
Аня, рост 160 см, 36 лет
Молочку не считаю.
Asstilba, к вопросу об отеках: как только начинаю отступать от питьевого режима-сразу отекаю (о режиме питья я писала в теме про воду-я просто не умею ссылки вставлять). Так что приходится пить по часам... Но наибольший дискомфорт мне, пожалуй, доставляет изжога. Каждый вечер ложусь спать с таблеткой "ренни" в зубах. Так что от помидоров, и правда, лучше бы отказаться, но-не могу!! Наверное в них есть что-то очень полезное для меня
А прибавка у меня ,и правда, получилась на редкость правильная-даже местная швейцарская докторица-и та удивляется.. И это при том, что я с 14 лет и по сей день (мне 33 года) вела непрекращающуюся борьбу с лишним весом.. Чудеса, да и только!
Посмотрим, как дальше себя будет вести мой организм.. Говорят, что многие сильно набирают вес при ГВ..
В течении последней недели набрала целый килограмм! При этом минимум 500 грамм из них-вес нашей малышки!!! Неделю назад она весила 3500-3700, а по результатам последнего осмотра ее вес минимум 4100!!! Врач говорит, что девочка не раскормленная-просто рослая и длинноногая.. Но говорит, что если хочу родить сама, то лучше бы уже поскорее..
Меню на 20.11.
Завтрак БЛ
Омлет
Ветчина
Помидоры
Сыр
Чай
Обед БУ
Фрукты
Травяной чай
Ужин БЛ
Улитки в чесночном масле
Мидии в сливочном соусе
Чай
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки