Ответить с цитированиемАпельсинк@, в "продуктах без подвоха" на этом сайте есть картинки и описание разрешенных хлебцев с ГИ 35.. Посмотри там (я просто не умею ссылки вставлять, к сожалению) ржаные с тмином, на мой взгляд, они очень вкусные )))
Sanechka, ну да, на второй фазе, вроде можно хлеб в другое время. А в первой, всё равно, хлеб или хлебцы, только утром. Я вот стараюсь на 1 сидеть, всё-таки, т.к. мало того, что за зиму набрала 4 кг, так ещё и потом при бер-ти ещё 4, хотя в том же сыре себя не очень ограничиваю, т.е. ем каждый день, хоть и 1 раз в день всего - в обед. И завтраки и обеды у меня ну ооочень сытные. teetj А на ужин обхожусь ягодами, соком и коктейлем из кефира с ягодами.
А какие у тебя конкретно криспы? Тоненькие?
У меня вот осталось несколько тонких, которые до монти ела, но они Multigrain, там в составе цельная ржаная мука, цельная овсяная, но обычная пшеничная и ячневая, вроде. Т.е. их нельзя, я не ем. Купила цельнозерновые, они тоже прямоугольные, но дутые такие. Не очень мне понравились. Так и лежат, а покупаю я пресованный хлеб, такой, как бы сырой. Похож на ЭТОТ, но другой фирмы. Надо глянуть ещё раз тонкие криспы, которые не мультизерновые, а ржаные с тмином или кориандром. Может, в них нет пшеничной муки.
Апельсинк@, в "продуктах без подвоха" на этом сайте есть картинки и описание разрешенных хлебцев с ГИ 35.. Посмотри там (я просто не умею ссылки вставлять, к сожалению) ржаные с тмином, на мой взгляд, они очень вкусные )))
Общая болтовня про берменность перенесена в тему Местечко для счастливых беременных
Последний раз редактировалось Штучка; 24.06.2010 в 21:57.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Меню на 22.06.
Натощак
Стакан воды
Завтрак БУ
Гречка отварная
Чай черный
Обед БЛ
Зеленый салат с куриной печенью
Морепродукты с томатным соусом
Ужин БЛ
Ветчина
Сыр Грюйер
Свежий шпинат
Конечно, ужин жидковат, но в такую жару ничего готовить или покупать не хотелось. Вот я и подчистила то, что было в холодильнике..
Sanechka, ну я и без картинок эти хлебцы знаю наизусть. )))) У меня ж был в прошлом опыт похудения на 30 кило аж, я тогда выучила все хорошие продукты.))))))
Меню на 23.06.
Натощак
Стакан воды
Завтрак БЛ
Ветчина с зеленым салатом
Чай
Обед БЛ
Сыр
Греческий салат
Ужин БЛ
Куриные сардельки на гриле
Б/алк пиво ****
Меню на 24.06
[В]Натощак[/B]
Стакан воды
Завтрак БЛ
Яичница с помидорами
Чай
Обед БЛ
Зеленый салат с куриной печенью
Суп гаспаччо
Ужин БУ
Гречка с грибами
Меню на 26.06
Натощак
Стакан воды с лимоном
Завтрак БЛ
Яичные белки с красной икрой
Помидор
Ветчина
Чай
Обед БУ
Овощи сырые разные (много!)
Чай
Ужин БЛ
Лосось на гриле
Цуккини и грибы на гриле
Помидоры свежие
Минеральная вода
Меню на 27.06.
Натощак
Стакан воды
Завтрак БЛ
Омлет с грибами, помидорами и пармезаном
Чай
Обед БЛ
Зеленый салат с угрем и лососем
Муссака вегетарианская
Чай с чабрецом
Ужин БУ
Шпинат свежий
Грудки индейки паровые б/жира
Чай
Меню на 28.06.
Натощак
Стакан воды
Завтрак БЛ
Белки яичные с начинкой из красной икры
Зеленый салат
Обед БУ
Баклажаны тушеные
Помидоры на гриле
Шпинат свежий
Ужин БУ
Спагетти цельнозерновые с морепродуктами
Чай с чабрецом
Ваши права
Социальные закладки