Кстати, я думала, что как раз разгрузки врач уже после 20 недель назначает и до родов, если требуется, именно чтобы не было большой прибавки, отеков и т.д, а до 22 недель как раз нет, т.к. там ещё формирование малыша идет, и нежелательно его в питании ограничивать, в белке, например....
А по монти, всё-таки, нельзя разгружаться.Мне это кажется логичным, т.к. организм встряхивается не так, как нужно по монти. Тут запущенный процесс, который встрясками любыми, будь то нарушение в виде неправильной еды или разгрузки, сбивается. Это мое понимание.
Ответить с цитированием
По поводу отёков,сочувствую,завтра спроси врача,что тебе может помочь.
Сообщение от Апельсинk@
И еще-я же на 2-й фазе, а на ней рекомендуют смотреть на вес и самочувствие и по ним оценивать критичность отступлений от базового рациона фазы 1.. Я вес не набираю (отеки после перелета я не считаю-они уже почти сошли-500 грамм осталось) и чувствую себя нормально, а значит, все в порядке! Вот после своего Дня Рождения я почувствовала на себе, как именно ощущаешь себя после злоупотреблений 
хорошо, что на море быстрее восстанавливаеш ся.
Социальные закладки