Статья: Блины ячневые

[katja]

[QUOTE=Alexa_Alexa;59305]Блины ячневые (БЛ)
Эти блинчики настоящее спасение для блинных пирогов и мясных начинок!

Ингредиенты на 11-12 блинчиков диаметром около 18см:
1 яйцо (слегка взбитое до однородности)
2ст.л. масла растительного
2 чашки молока козьего или растительного (можно использовать минеральную воду и тогда не добавлять разрыхлитель!)
2 ст.л. сиропа агвы (по желанию)
щепотка соли
2 ч.л. разрыхлителя
1- 1 1/2 чашки ячневой муки (просеять пару раз)
Идея от Кузька: за неимением ячневой муки, можно смолоть в муку ячневую крупу!
Такие блинчики на фото внизу.

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты до получения теста желаемой густоты (разрыхлитель и соль сначала лучше смешать с мукой).
Муку засыпайте постепенно, что бы тесто не получилось слишком густым!
Жарить на хорошо разогретой сковороде.
Питательные состав на весь рецепт:
Белков 32г
Жиров 43г
Углеводов 124г
Калорийность 1000ккал

На фото блинчики от Кузька из смолотой в муку ячневой крупы:
[URL=http://www.radikal.ru][/URLрастительного?

- - - Обновленный - - -



Девочки подскажите начинка из 8 яиц и зеленого лука в БЛПП и немного растительного масла допустима? Яиц не много, системе похудения яйца вредят?