Живот после кесарева сечения и не только

[Диетчица :)]

Если ты будешь только пресс качать, у тебя лишь мышцы появятся. Под слоем жира.
Который никуда не денется.

это чистая правда у меня так было - пресс всегда был накачаный и упругий я в институте качала каждое утро, а спасательный кгруг не уходил

[angel]

У меня было 3 кесаревых, 13 лет, 10 лет и 8 месяцев назад. Всё поправимо. Мне помогала калланетика, потом ходила в зал, качала пресс по часу, плюс питание. Теперь начинаю всё заново...

[Noc]

У меня тоже 2 КС. Старшему сыну почти 2 года, младшему 5 недель. В первый раз сбросила 26 кг и пришла в спортивную форму через 9 месяцев. Но я полгода занималась фитнесом во время дневного сна ребенка 4-5 раз в неделю и практиковала углеводное чередование. Нет ничего невозможного. Сейчас мне комфортнее на монти

[Alexa_Alexa]

Noc, а живот после кесарева восстановился, вот именно проблемное место с самим шовчиком? Ты что-то специальное делала для него?

[Noc]

Alexa_Alexa, после первого - да, Саш, полностью.

[NEN]

У меня два к/с разница меду операцыями 4года шов от пупка вниз паралельно позвоночнику.Когда делаю дыхательные упражнения очень хорошо чувствуется как подтягывается матка на место.Врачи в Украине не хотят рисковать и пускать вроды ,только режут.У меня чувствительность живрта как всегда ,только пупок колит вовремя секса.Соспортом нужна начинать когда понял что можеш(рекомендуют после 6 месяцев)

[Tesslin]

http://www.youtube.com/watch?v=f9bEtZBdb8c

вот здесь спец упражнения