Легкий фруктово-ягодный десерт (любой ПП)
Этот фруктово-ягодный десерт можно себе позволить либо с утра или после любого ПП. Калорий мало, но очень вкусно!!
Количество можно варьировать, в зависимости, какие ягоды и фрукты у вас есть.
Ингредиенты
Любые подходящие для вашего ПП фрукты и ягоды (в БЛ только до ГИ 35)
Клубника
Голубика
Персик
Ежевика
Заправить натуральным йогуртом (для БУ до 1.5% жирности)
Социальные закладки