Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы)

[Апельсинk@]

Хитрость, с горохом сухим там же песня, насколько я понимаю, у него ГИ 25. Спасибо! Кстати, как раз в этой теме кто-то и говорил про ГИ 80 у фасоли и выкладывали свою таблицу в ворде, вот и решила спросить.

[НаДюша]

Подскажите, есть разница между хлебом из муки грубого помола и цельнозерновым?)

А ещё есть хлеб из пророщеных зёрен,какой самый полезный?

[shinel]

у меня снова вопрос. А какой ГИ у лимонного сока? Встретила тут рецепт Огуречного лимонада, в нем указано "любой ПП", а я была уверена, что ГИ у сока лимона достаточно высок для БЛ Прошу помощи

[Хитрость]

У лимона ГИ 20. Сок в любом случае подойдет для БЛ

[Alexa_Alexa]

ГИ лимонного сока, как и других продуктов, лучше проверять по таблице гликемических индексов
И у лимонов, и у сока из них ГИ=20.

[shinel]

Спасибо большое, извиняюсь за слепоту

[shinel]

А, и вот еще вопрос - а у сиропа стевии какой ги? МОжно в БЛ потреблять?

[Штучка]

Можно в БЛ