Alexa_Alexa, yвы, сюда меня привели порции ненормального размера...(о составе лучше не говорить). Поэтому вопрос порций для меня актуален, возможно для других "слоников" тоже. Проработав сейчас тщательно матчасть, прихожу к следующему выводу: 1. Для нас, обжор, правильная комбинация - это Монтиньяк с оглядкой на ИГН. 2. Если нужно "добрать" величину порции - нужно выбрать продукты из зеленой таблички и с ГИ не больше 20-25, т.к. ИГН этих продуктов настолько мал, что можно безопасно умять много!