гранат то можно, а в соках магазинных, наверное, сахар?
томатную пасту я читала, что можно. и не вся она с сахаром. я вот купила без сахара и без крахмала, и борщ сварила.
видела гранатовый сок без сахара ( смотри ингридиенты внимательно).. гранат 34ГИ.. я думаю, что в соке порядка 50,, так что употребляй только в БУ
итальнская и арабская томатная паста тоже в основном без сахара
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Социальные закладки