Юль, ну читать то все умеем, еслки кто-то заинтересовался, может сверить продукты с таблицами Монтиньяка, полюс в этой апп очень удобная фукция, можно добавлять/удалять продукты, тем самым сделать свою таблицу. Вообщем очень "гибкая" апп
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Спасибо,скачала приложение.Но,конечно,там много несоответствий. Первое,что бросилось в глаза кабачок жареный с ГИ больше 70 и кетчуп с ГИ 20(как может быть продукт,в составе которого сахар,быть с таким низким ГИ не понятно).Сообщение от Strekoza
Придётся занятся полным редактированием приложения с забиванием продуктов с нашего форума. ;-)
Кормящая мамочка!
С кабачками уже давно эта путаница в рессском варианте, это имеется ввиду семья тыквенных. А у кетчупа просто запроста может быть такой низкий ГИ, если там сахара совсем немного, а много той же соли и специй, у которых нет ГИ.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Я думаю сахара в кетчупе не мало т.к. он стоит на 3 месте(специально пошла посмотрела).И где то смотрела передачу про продукты богатые сахаром,о котором мы и не подозревали и там как раз про кетчуп говорили. Да и так,если чисто по вкусу-кетчуп такой сладенький....
А если он действительно с ГИ 20,то нам по идее можно ж? Нам же сахар нельзя из-за высокого ГИ и скачков инсулина,а раз ГИ низкий,то ничего скакать не будет и значит нам можно....
Кормящая мамочка!
Кетчуп бывает очень и очень разный и по составу и по вкусу. А потоммы егоедим совсем мало обычно, а продукты с содержанием вредностей менее 1% нам можно, если подходить к методу без особого фанатизма. В общем такие вещи каждый для себя сам решает.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
вот и я тоже так думаю, и думаю, что ГИ20 у натурального кетчупа без крахмала, может даже и без сахара.Кетчуп бывает очень и очень разный и по составу и по вкусу
2 фаза
Специально несколько раз перечитала списки и зашла на официальный сайт, в списке нет печени любой и соответственно нет ГИ. Вроде как мясной продукт можно или я не права
Совершенно верно, печень - мясной продукт и ГИ у нее нет. Едим в БЛ
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Спасибо, а то уж испугалась. Мясо то в списках есть с 0 ГИ, а печени нет - вот и подумалось, что ее вообще нельзя. Теперь нужно рецепты проверить, печеночная запеканка (с разрешенными продуктами) в мульте оч даже соблазняет на завтрак
но тогда это будет БЛ завтрак то есть угли в такой ПП нельзя (можно ячку , бобы )в мульте оч даже соблазняет на завтрак
- - - Обновленный - - -
если запеканка с мукой то ячменная , соевая и тд
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки