Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
Туту, советую держать под рукой таблицы гликемических индексов Кленовый сироп ГИ=65, то есть, нам его нельзя.
Если нравится такая "сиропная" форма подсластителя - советую сироп агавы, вот у него низкий ГИ.

Александра! Добрый день!
А есть меню. Тока не их француское, а к нам приближенное. Я путаюсь , что есть жиры, что есть углеводы....((((
Мне как-то грустно, мне кажется, что есть нечего(((
Если я правильно поняла макароны, гречку на растительном масле нельзя? Творог утром тоже нельзя?
Девченки!!!
Кто давно поддерживает этот метод поделитесь меню плиз!!!!