Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы)

[Штучка]

Как создать дневничок на форуме?

[АЛЕНА]

Девочки, подскажите какой ГИ у айвы. Купила соус Ткемали фирмы "Кухмастер" из айвы без сахара. Хочу узнать можно в БЛ или только в БУ

[Alexa_Alexa]

У айвы низкий ГИ - в "Ответах на наши вопросы..." я спрашивала про айву в блюдах.

[АЛЕНА]

Девочки, высеките меня, а потом в угол поставьте. У меня ткемали не из айвы, а из алычи (алычевое пюре). Какой ГИ у алычи?

[Alexa_Alexa]

АЛЕНА, советую обращаться к таблицам гликемических индексов - это самый надёжный источник Алыча - это слива, а у слив, насколько я помню, тоже низкий ГИ.

[Елешка]

Добрый день, очень полезная табличка, буду изучать я новичок. Все вопросы по табличке задаются в этой теме?

[Alexa_Alexa]

Елешка, да, вопросы по таблице можете задавать здесь