Ну, то что не надо так постоянно есть и лучше перебдеть я согласна и постом выше написала , но хорошо бы все это знать - факт!
На счет исследований, даже не знаю.., а чему тогда верить-то . На данный момент пока не нашла ни одного сайта (в том числе и сайта Монти, которому мы безгранично доверяем) где так подробно описаны исследования.