Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы) - Страница 50
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 50 из 61 ПерваяПервая ... 404142434445464748495051525354555657585960 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 491 по 500 из 602

Тема: Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы)

  1. #491
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    Обнаружила в желтой таблице кускус. Это обычный кускус, который продается в магазинах?
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  2. #492
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Сейчас в таблицах на офиц. сайте такой расклад по кускусу:
    Кускус цельнозерновой ГИ=45 (средний)
    Кускус грубого помола ГИ=50 (средний)
    Кускус обычный ГИ=60 (высокий)

    Так что обычный из магазина нельзя - только грубого помола или цельнозерновой.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  3. #493

    По умолчанию

    а, если кетчуп самодельный..? без сахара? разведенная томатная паста ( 25 процентов содержания сухих веществ) с приправами например?

    - - - Обновленный - - -

  4. #494
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Если в составе только томаты, то должен быть низкий гликемический индекс - для любого приема пищи.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  5. #495

    По умолчанию

    Подскажите, помело можно приравнять к грейпфруту или апельсину?

  6. #496
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Я думаю, да.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  7. #497
    Опытный Аватар для Marpha
    Регистрация
    04.02.2014
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    500
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    ГИ помело, по крайней мере, такой же, как и у грейпфрута.

  8. #498
    Новичок Аватар для Dafodilla
    Регистрация
    10.01.2017
    Адрес
    Геленджик
    Сообщений
    102
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    В БЛ можно включать продукты с низким ГИ?

  9. #499
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Да, продукты с низким гликемическим индексом подходят для белково-липидных приемов пищи.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  10. #500
    Новичок Аватар для Dafodilla
    Регистрация
    10.01.2017
    Адрес
    Геленджик
    Сообщений
    102
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    До какого ГИ?

    - - - Обновленный - - -

    А, ну, из зеленой таблицы, поняла!

Страница 50 из 61 ПерваяПервая ... 404142434445464748495051525354555657585960 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •